自分の顔を短くしたいと思っている方に
自己イメージを変えることも、効果的です、という話です。
自己イメージというと脳に認識されている
自分の顔、形の事です。
自分が持っている自己イメージの通りに、
人は変わっていきます。
手鏡を使います。
手鏡に自分の顔を映す時、
下向きの姿勢で使う方が多いです。
が、下向きの顔は「10年後の自分の顔」
と言われています。
上向きの顔は「10年前の顔」。
手鏡を使って自分の顔を見る時は
上向きの顔を映すようにして、そこに映る自分の顔を
自己イメージにしてください。
脳に認識されている顔になっていきます。
それと、外出している時に、化粧直しで使うコンパクトも
上向きで使うようにしてみましょう。
10年前の目がパッチリ、頬ふっくら引き締まった顔を
自己イメージとして脳に刷り込んでいくと
顔は変わります。
このような小さな努力を積み重ねることで
大きな成果を得ることが出来るようになります。
短時間で、ガラッと変わることはできませんが
小さな良い変化の積み重ねが
顔を短くするのに、一番効果があります。
諦めないで少しづつ頑張ってください。
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